Takze ...

5. dubna 2009 v 21:41 | Slimline |  deník
Od zitrka zacnu, napisu sem, jak ted vypadam a naky takovy to shrnuti :)
 

Bohužel ..

27. března 2009 v 20:03 | Slimline |  deník
Jsem zpátky ... Zničená, slabá, smutná, naštvaná .. jdu zase do toho ... Je tu ještě někdo ? :-(

NEW BLOG

28. května 2008 v 19:21 | Slimline |  deník
OD TEDKA MAM NOVY BLOG!!!!
tak si nás přidejte! :-*
 


28.5.

28. května 2008 v 6:47 | Slimline |  jídelníček
Váha: 63,1
Snídaně: bílý jogurt+ananas/ bílý jogurt+ananas ( 88 kcal )
Svačina: jablko/ jablko ( 61 kcal )
Oběd: nic/ nic ( 0 kcal)
Svačina: Míša ( 120 kcal) / jablko+ ananas ( 82 kcal)
Večeře: nevím/ cottage+celozrnný trojhránek+šunka ( 302 kcal!!!! )
Celkem: max. 500/533 kcal!!
Spokojenost: 70%
Poznámka: no prostě zase ta večeře to je strašný!! + taky sem snědla 3 čokoládový bonbóny tkže + tk 100 kcal= 633 kcal!!! fuj!

Nová hrozba - svatební anorexie!

27. května 2008 v 18:09 | Slimline |  °°° Ostatní °°°

Nová hrozba - svatební anorexie!


Chtěla dobře vypadat ve svatební den, místo toho je z ní anorektička, která přišla o všechno!

27.5.

27. května 2008 v 6:44 | Slimline |  jídelníček
Snídaně: jablko, bílý jogurt ( 137 kcal)/ jablko a bílý jogurt
Svačina: půl papriky ( 20 kcal) / půl papriky ( 20 kcal)
Oběd: nic/ nic
Svačina: rajče (25 kcal )/ 140 g ananasu ( 65 kcal)
Večeře: cottage+rajče+top korn( 150 kcal)/ cottage+rajče+top korn+šunka ( 226kcal)
Celkem: 448 kcal
Spokojenost: 60 %
Poznámka: no tak v té večeři se to nějak nasčítalo! Ale od zítřka dám svačinku do dopoledne, a navečer toho zkusím ubrat ;-)

26.5.

26. května 2008 v 14:30 | Slimline |  jídelníček
Váha: 64,9 kg
Snídaně: 100g bílého jogurtu/ 100g bílého jogurtu ( 67 kcal )
Svačina: nic/ 1 plátek( 3*5cm)celozrnného rohlíku+rajče( 10 g) ( 22 kcal)
Oběd: nic/ 100g bílého jogurtu ( 67 kcal )
Svačina: nic / káva ( 10 kcal)
Večeře: jablko / půlka rohlíku,tavený sýr, kuřecí šunka ( 175 kcal )
Celkem: 341 kcal
Spokojenost: 80%
Poznámka: nakonec sem to nedodržela tak přísný, ale i tak necelých 350 kcal za den je výborné, takle to udržet, tak jsem moc spokojená ;.)
+ 3 hodiny chůze+ 1 hodina tělocviku ;-)
btw dnes sem si koupila rifle-velikost 31!! Fůůůj!!!!! Bylo to strašný, žádný mi nebyly!!!

25.4.

25. května 2008 v 15:01 | Slimline |  jídelníček

Váha: 65kg

plán
KCAL
realita

Snídaně

-
700
3 kousky buchty a kakao
Svačina
-
400
želé bonbóny
Oběd
-
700
2 kopečky rýže a kuře
Svačina
-
nic
Večeře
nic
nic
Celkem
1600
Spokojenost
15%
Poznámka
Ode dneška začínám od začátku, tak mi ndrže pěsti. Jinak každý sen budu dělat takovouto přehlednou tabulku J

Návrat ….

25. května 2008 v 14:47 | Slimline |  deník
...............
Vůbec nevím po kolikáté, ale už po hodněkráté sem píšu tady to škaredé slovo.
Nesnáším ho.
Protože vím, že když ho píšu, udělala sem něco špatně. Ne "něco", já přesně vím co.
Pokazila sem to. Na celé čáře.
Krásně sem zhubla na 58 kg, denně tvrdě cvičila a teď sem to všechno ztratila.
Nebudu se tady nějak obhajovat, prostě sem "žrala" jak prasátko, spíš prase, a krásně se dostala na odporných 65 kg!!
Paráda, že?
Takže prostě teď říkám KONEC. Konec přežírání, konec toho všeho.
Od zítřka jedu od znova.
Ale tvrdě. Udělala sem si nové zásady, které hodlám dodržovat, a prostě začalo tady léto a já nebudu jak prase.
Faldíky mi přetíkají všude! Je to něco odporného.
Omlouvám se, že vám to píšu, ale vy jste jediné, které mě chápou.
Prostě sem všecko pokazila. Ale to se změní. Zítřkem počínaje ….
Teď tady napíšu ty zásady :
1) Denní příjem bude max. 300 kcal! ( ano, vím je to málo, ale zatím je to potřeba!)
2) Nejíst:
Bílé pečivo
Sladkosti
Tučné jídla
Fastfood
Jíst:
Zeleninu
Ovoce
Tmavé pečivo
Light výrobky
a hlavně PÍT!!!
3) Cvičit ( nebudu tady psát kolik, a taky že denně budu běhat, když vím, že to nesplním, když běh tolik nesnáším, ale prostě nějaký pohyb )
4) Dodržovat tyto zásady ;-)J
Tak doufám, že to nějak půjde.
Pravidelně budu psát jídeláky a váhu. Zítra začnu.
Holky buďte při mně ! Potřebuju vás teď, strašně moc.
btw// není tu někdo, kdo to jako já pokazil a chce začít od začátku? Nebo kdo teprve začíná?
Díky moc.
MVMMR<3
Vaše Slimline

19.5.

19. května 2008 v 16:34 | Slimline |  jídelníček
Snídaně: grahamový plátek (15 kcal)
Svačina: jablko ( 92 kcal)
Oběd: Puding do hrnečku ( 76 kcal)
Svačina: jogurt s banánem ( 185 kcal)
Večeře: dva rohlíky s nivovou pomazánkou ( 250 kcal)
Celkem: 618 kcal
Škoda té večeře :-(
Jinak už sem zpět, zase budu všecko psát :-)

Kam dál